|
體脂沒有回去，維持2字頭，29.9%，開心😃
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2010 kkal
|
Lemak: 45,40g | Prot: 56,15g | Karb: 282,57g.
Makan Pagi: 光茵樂活 益菌鮮銀耳, 豆鋪子 素菜包, 7-11 特大熱拿. Makan Siang: 頂好 豆棗, 肉, 叉燒肉, 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰, 蓮霧. Makan Malam: 炒雞蛋, 炒杏鮑菇, 好菇道 鴻喜菇, 炒青椒, 全聯 玉米筍, 甜豆, 櫛瓜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Camilan/Lainnya: 咖啡（加糖及即溶熱奶咖啡沖劑）. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gemma Huang
|