|
Доброе утро ☀️. Постою.
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1368 kkal
|
Lemak: 65,02g | Prot: 111,60g | Karb: 91,94g.
Makan Pagi: Мистраль Перловая Каша на Воде, Кофе с Молоком. Makan Siang: Каждый День Кижуч Стейк, Куриная Грудка Отварная, Дайкон, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. Makan Malam: Кофе с Молоком, Печень Свиная, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. Camilan/Lainnya: Арахис. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
25 Mar 24 oleh anggota: Svoi_cheloveg
|
Доброе утро!Наверное нюхать чебуреки тоже нельзя 😁 молодец и так далеко убежала 👍 я пока держусь, не взвешиваюсь
25 Mar 24 oleh anggota: Strahova.V.
|
25 Mar 24 oleh anggota: Varvara.Vladimirovna
|
Валя привет 👋 да ты кремень!! Уже несколько дней без весов 💪💪💪
25 Mar 24 oleh anggota: Varvara.Vladimirovna
|
Меня тут посетила мысль 💭, что всё з🅰️ебало, эти подсчеты и взвешивания ⚖️.
Потом подумала: так значит, есть я научилась нормально и главное правильно, переедать перестала, но бжу я соблюдать не смогу, это прискорбно. На весы вставать каждый день, думаю когда дойду до 67кг перестану это делать и скорее всего перестану сильно заморачиваться с бжу. Хотя моя переменчивая женская натура может и передумать 😂😂
25 Mar 24 oleh anggota: Varvara.Vladimirovna
|
Варя, думаю, когда ты достигнешь нужного веса соблюдение именно бжу уже не будет на столько важным. Главное, что научилась правильно кушать! А там и бжу +- не много будет, для поддержки отлично 👍 а я что-то боюсь взвешиваться, мимо весов хожу и шарахаюсь от них 🫣 хотя калории считаю, не нарушаю их количество . Не скажу что правильными продуктами (фраза "ну я ж болею, можно) сильно меня расслабляет. все как обычно, но отекшее состояние не нравится. Вообще ощущение, что я набрала за эти дни пару кило 😒 завтра надо проверить утром, что весы покажут...
25 Mar 24 oleh anggota: Strahova.V.
|
Валя, сейчас главное здоровье. Остальное пофиг! Выздоровеешь и с новыми силами за дело. 🤗🤗🤗
25 Mar 24 oleh anggota: Varvara.Vladimirovna
|
Варя, спасибо за поддержку 🤗
25 Mar 24 oleh anggota: Strahova.V.
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Varvara.Vladimirovna
|