Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2020
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
739 kkal
|
Lemak: 26,15g | Prot: 48,55g | Karb: 85,09g.
Makan Pagi: Quaker Farelo de Aveia, Café, Mamão Formosa. Makan Siang: Brigadeiro, Ovo Frito sem Gordura, Suco de Limão, Alcatra, Abobrinha Cozida. Makan Malam: Água, Sabor da Terra Semente de Chia, Suco de Cenoura, Suco de Limão. Camilan/Lainnya: Café, Bolo de Banana e Aveia. lagi...
|
|
2153 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan popocardoso
|