Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2015
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1745 kkal
|
Lemak: 55,04g | Prot: 79,18g | Karb: 256,94g.
Makan Pagi: Kadhi, Chapati, Oat Bran Cereal made with Milk (Fat Not Added in Cooking). Makan Siang: Lamb Kebab, Danone Sweet Lassi, Kheer. Makan Malam: Chapati, Whole Milk Plain Yoghurt, Dal. lagi...
|
|
5291 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 40 menit, Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aman.rathour
|