|
-300гр
наконец, я вернулась к той цифре, которую видела ещё 9 марта🙏
за неден ушло 2,6кг наеденного. прям, не верю в это чудо 🥰
активность обыденная, питание до 1600 ккал
идём дальше 💪🌹❤
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1901 kkal
|
Lemak: 91,33g | Prot: 88,15g | Karb: 89,49g.
Makan Pagi: Старково Мясо Индейки в Собственном Соку, Агрокомплекс Икра из Уваренных Кабачков, Гречка Отварная, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Останкино Колбаса Молочная Премиум, Лаваш Тонкий. Makan Siang: Крестьянское Хозяйство Макарова и.М. Ветчина из Индейки, Беларусь Сыр Маасдам. Makan Malam: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Freschello Вино Белое Полусладкое, Ермолино Пельмени Добрые, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Брюкке Колбаса Тирольская, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные. Camilan/Lainnya: Простоквашино Сливки 20%, Сахар. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|