Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2024
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1027 kkal
|
Lemak: 29,50g | Prot: 72,70g | Karb: 119,35g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Pão de Mistura, Morangos. Makan Siang: Pão de Mistura, Carne de Peito de Peru, Pepino (Descascado). Makan Malam: Ketchup de Tomate, Pingo Doce Alface Frisada, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Mercadona Kebab Frango, Calvé Maionese. Camilan/Lainnya: Alpro Plant Protein Red Berries. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emanuelcarvalho99
|