|
900 ккал плюс 300 гр.
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1193 kkal
|
Lemak: 44,96g | Prot: 89,45g | Karb: 110,46g.
Makan Pagi: Овсяноблин с Сыром. Makan Siang: Гороховый Суп, Винегрет, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Makan Malam: Белый Город Молоко 2,5%, Power Pro Протеиновый Батончик 25%, Самбери Хлебцы Безглютеновые Хрустящие, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Camilan/Lainnya: Made in Nature Чернослив . lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Алла2001
|