Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2024
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1543 kkal
|
Lemak: 61,12g | Prot: 57,92g | Karb: 198,02g.
Makan Pagi: Слабое Кофе с Сахаром, Блины на Молоке. Makan Siang: Провансаль Майонез, Окей Салат из Белокочанной Капусты и Моркови, ВкусВилл Курица по-Деревенски с Овощами, Гречка Отварная. Makan Malam: Чай с Сахаром, Белоречье Снежок. Camilan/Lainnya: Протеин Бар Протеиновый Батончик. lagi...
|
|
1711 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan romashka150591
|