Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2024
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131,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 32,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1903 kkal
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Lemak: 85,39g | Prot: 164,90g | Karb: 121,53g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Café con Leche, Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Serrano Jamón Serrano, Pan de Centeno. Makan Siang: Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Yogur Proteínas , Lidl Lomo Ibérico Adobado, Pan de Centeno, Hacendado Langostino Cocido, Habas Cocidas. Makan Malam: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Cuidacol, Huevo, Serrano Jamón Serrano, Lidl Hamburguesa Ecológica Origen Pirineos, Aceite de Oliva, Aguacate, Tomates Cherry. Camilan/Lainnya: Café. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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