|
Hmm, painon piti nousta puoli kiloa, kun "tankkasin" eilen 222gr hiilareita ja sitä kautta nesteitä piti kertyä. En nyt ymmärrä miksi paino laski, mutta otetaan ilolla vastaan 😉 Total nyt -28.3kg ja 4 päivän päästä tulee 6kk täyteen elämänmuutosta 🥳
|
127,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,3 kg.
Sisa: 28,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1951 kkal
|
Lemak: 47,77g | Prot: 142,35g | Karb: 217,22g.
Makan Pagi: Pakkasmarja Mansikka, Mustikka, Urtekram Psyllium, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Makan Siang: Misokeitto, Sushi. Makan Malam: Fazer Amica Jauhelihakastike, Findus Uuni- ja Grillikasvikset Katalonia, Pirkka Tomaatti, Lehtisalaatti, Kurkku. Camilan/Lainnya: Pirkka Tomaatti, Valio Profeel Suklaavanukas, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Star Nutrition Whey-80 Banana Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Tai no ehkä ne kaksi kpl tunnin kävelylenkkejä koiran kanssa eilen vaikutti asiaan näin jälkikäteen ajateltuna 😄
25 Mar 24 oleh anggota: Wilitheman
|
Mulla on kans joskus käyny noin! Oletan, et joskus voi käydä niinkin, et kun niukkuutta seuraa runsaus, ni kehon on ok päästää varmuuden vuoksi säästellyistä nesteistä irti 😄
25 Mar 24 oleh anggota: AinaKui
|
25 Mar 24 oleh anggota: Wilitheman
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wilitheman
|