|
Ура, дело пошло!
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2022 kkal
|
Lemak: 75,21g | Prot: 50,71g | Karb: 287,08g.
Makan Pagi: Маркет Перекресток Халва Подсолнечная, Перекресток Банан, Перекресток Яблоко Гала, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом. Makan Siang: Перекресток Хлеб Солодовый, Global Village Закуска из Свеклы, Global Village Кабачковая Икра, Азбука Вкуса Щи Постные. Makan Malam: Сахарный Песок, Ашан Джем Грушевый, Global Village Баклажаны с Овощами, Global Village Закуска из Свеклы, Перекресток Хлеб Солодовый, Самокат Салат с Тунцом и Яйцом. Camilan/Lainnya: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Маркет Перекресток Халва Подсолнечная, Сахарный Песок. lagi...
|
|
3985 kkal
|
Latihan:
Membaca - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Hiking - 1 jam, Kerja - 7 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Tidur - 7 jam dan 50 menit, Cross Training - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nl-2119
|