Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2024
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1585 kkal
|
Lemak: 35,93g | Prot: 62,23g | Karb: 150,97g.
Makan Pagi: Северная Гавань Икра Лососевая Имитированная, Златодар Блины с Мясом Индейки, Greenfield Зеленый Чай. Makan Siang: Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Лента Креветки Королевские Вареные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Пекинская Капуста, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Strongbow Сидр Яблочный, Магнит Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Золотой Колос Торт Клубнично-Йогуртовый. lagi...
|
|
2127 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|