|
Ура, он уходит 🥳
|
106,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,6 kg.
Sisa: 31,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1852 kkal
|
Lemak: 89,88g | Prot: 146,87g | Karb: 165,64g.
Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Семга Слабосоленая. Makan Siang: Редис, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур, Ашан Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Куриное Филе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Сметана 10%. Makan Malam: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Oreo Печенье, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Грецкие Орехи, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Ого Отруби Пшеничные, Семена Льна, Пятерочка Яблоко Сезонное, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Надин129
|