|
昨晚聚餐大吃大喝了一陣
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1860 kkal
|
Lemak: 76,80g | Prot: 85,04g | Karb: 217,79g.
Makan Pagi: Base food Base cookie(伯爵茶）, 咖啡. Makan Siang: 全家 芝麻米漿, 麥斯盒子 豬肉原味漢堡排, 卜蜂 紅藜燕麥飯, Costco 蘿蔓, Kewpie 和風醬(芥末口味), 小黃瓜, 水煮蛋. Makan Malam: 毛豆, 沙拉, 牛頭牌 甜玉米粒, 豆腐, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 花椰菜, 牛腩（瘦肉）, 全家 黃金托斯卡尼. Camilan/Lainnya: 展榮商號 一日堅果. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 立志成為辣媽
|