Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2015
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1231 kkal
|
Lemak: 62,49g | Prot: 96,63g | Karb: 64,62g.
Makan Pagi: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, IL Патио Борщ. Makan Malam: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. Camilan/Lainnya: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Коркунов Горький Шоколад 72%, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lagi...
|
|
1703 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jane1605
|