Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2024
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1879 kkal
|
Lemak: 68,41g | Prot: 145,48g | Karb: 160,76g.
Makan Pagi: Bakalland Фундук, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Vega Milk Rice & Coconut, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Жменька Насіння Чіа, Сквирянка Пластівці Зі Спельти. Makan Siang: АТБ Гранат, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, АТБ Укроп, Зелена цибуля, Редиска, Гринвиль Морковь по-Корейски, Огірок (з шкіркою), Капуста, Ghidetti Grana Padano, Чумак Соевый Соус, Епікур Філе Курчат-Бройлерів, Lamer Часникове Масло Гхі, Комо Protein Сир, Хлібні Технології Лаваш Гречаний, Екород Зелёная Гречка. Makan Malam: Thai Pride Пагони Бамбука, Helcom Оливки, Повна Чаша Тунець Шматочками в Олії, Хлібні Технології Лаваш Гречаний, VICI Чука Вакаме, Редиска, Огірок (з шкіркою), Ясенсвіт Яйця. Camilan/Lainnya: Monsters High Protein Bar Cocoa. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan viktoriia_li
|