Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2024
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1480 kkal
|
Lemak: 48,88g | Prot: 49,70g | Karb: 206,18g.
Makan Pagi: Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry, Asda Sliced White Bread, Flora Original. Makan Siang: Lipton Lemon Ice Tea, Asda Vegan Chocolate Cake, Vivera Veggie Shawarma Kebab, White Rice. Makan Malam: Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry. lagi...
|
|
1790 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ros R
|