Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2024
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1372 kkal
|
Lemak: 44,41g | Prot: 76,46g | Karb: 166,14g.
Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Роллы Филадельфия, Цех Здоровья Морковные Палочки с Рыбной Котлетой и Фисташками. Makan Siang: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Цех Здоровья Нежная Перловка с Куриным Бедром. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Snaq Fabriq Панкейк Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Camilan/Lainnya: Цех Здоровья Перекус на Лаваше. lagi...
|
|
1717 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 31 menit, Duduk - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 4 menit, Tidur - 5 jam dan 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meyblade
|