Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2024
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1450 kkal
|
Lemak: 58,40g | Prot: 86,78g | Karb: 151,15g.
Makan Pagi: Continente Fiambre Pá , Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado , Lidl Pão. Makan Siang: Alface de Folha Verde, Carne de Vaca, Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Banana. Makan Malam: Molho para Saladas de Baixas Calorias, Alface de Folha Verde, Maçã, Iglo Hambúrguer Peito de Frango, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Camilan/Lainnya: Pingo Doce Queijo Fresco para Barrar, Pão Branco, Pingo Doce Iogurte Grego Natural Açucarado, Mangas, Pingo Doce Leite Meio Gordo sem Lactose, Prozis Whey Prime, Sementes de Chia, Flocos de Aveia. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan .Sharon.
|