Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2024
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1561 kkal
|
Lemak: 75,51g | Prot: 68,44g | Karb: 147,95g.
Makan Pagi: Goldähren Rosenbrötchen, Schwartau Extra Aprikose, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust Classic, Becel Vital Omega 3, Rührei, Milch 1,5%, Ja! Gold Löslicher Kaffee, Ja! Gold Löslicher Kaffee, Milch 1,5%. Makan Siang: Mondamin Mehlschwitze, Dulano Katenschinken Gewürfelt , Der Meistermetzger Bratwurst, Edeka Wirsing Mild Gewürzt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Olivenöl, Ja! Vollkorn Toastbrot , Rispentomaten, Gut & Günstig Zarter Mozarella. Camilan/Lainnya: Bananen. lagi...
|
|
1998 kkal
|
Latihan:
Hanteltraining mässig - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nicy22
|