Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2024
|
107,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2364 kkal
|
Lemak: 80,15g | Prot: 129,70g | Karb: 287,26g.
Makan Pagi: Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Пятерочка Сахар, Нескафе Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%. Makan Siang: Шницель Рыбный Школьный, Глобус Стебель Сельдерея, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Петрушка, Пекинская Капуста, Помидоры, Перекресток Шаверма с Курицей . Makan Malam: Dia Dar Отруби Ржаные , Хорошее Дело Коктейль Молочный Ваниль, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Глобус Салат Капуста по Корейски, Индейка жар с олив масл, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Carte Noire Капучино, Нескафе Кофе, Valio Молоко Обезжиренное, Красная Цена Молоко 1,5%, Каравай Пита, Пятерочка Банан, Exponenta Bio-Skyr Дыня Канталупа. lagi...
|
|
2705 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 55 menit, Istirahat - 13 jam dan 5 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan holgagat
|