Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2024
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 31,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1589 kkal
|
Lemak: 61,75g | Prot: 130,15g | Karb: 103,20g.
Makan Pagi: Сахар, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Сыр Маасдам, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Творог 5%. Makan Siang: Мандарины, Щедрые Хлебец Ржаной, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Щедрые Хлебец Ржаной, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . lagi...
|
|
2260 kkal
|
Latihan:
Тренировка - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan <Лёля>
|