Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2024
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1945 kkal
|
Lemak: 132,17g | Prot: 149,85g | Karb: 48,08g.
Makan Pagi: Barbecue Sauce, Scrambled Egg , Canadian-Style Bacon (Cured, Grilled) , Beef Sausage (Cooked) , Cooked Tomatoes. Makan Siang: Tomatoes, Tuna in Water (Canned), Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens. Makan Malam: Butter, Green String Beans, Salmon, Broccoli, Mayonnaise. Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate, Freakin Healthy Caramel Crunch Protein Balls. lagi...
|
|
2958 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 27 menit, Pendakian - 2 jam dan 30 menit, Apple Health - 21 jam dan 3 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|