|
Талия 67,5(-0,5)
Бедра 95(-1)
Нога 55 (0)
Средний вес -61,5 (-300 г)
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1251 kkal
|
Lemak: 47,55g | Prot: 92,00g | Karb: 113,10g.
Makan Pagi: Мандарины, Пятерочка Яйца, Морковь, Американо, не Молоко Соевое с Бананом, не Молоко Соевое с Бананом, Американо. Makan Siang: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Chikalab Cookie Dessert Souffle Raspberry, Петрушка, Помидоры, Пармезан Сыр, Barilla Баветте #13, Fish House Креветки Королевские. Makan Malam: Пятерочка Яйца, Пятерочка Банан, Помидоры, Владхлеб Хлеб Пять Злаков, Пятерочка Яйца, не Молоко Соевое с Бананом, Американо. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|