|
20 März mit
⚖️Gewicht —
🍱Kalorien 1956
🏃♀️Schritte 6089
🏋️♂️Training 💯 cf ta
💧Menstruation —
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин
19 März Din
⚖️Gewicht —
🍱Kalorien 1854
🏃♀️Schritte 11701
🏋️♂️Training 💯 кф та
💧Menstruation —
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 54,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
5002 kkal
|
Lemak: 237,18g | Prot: 124,44g | Karb: 624,30g.
Makan Pagi: Erdinger Alkoholfrei Grapefruit, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Sea Gold Lachsforelle, Beste Ernte Junge Erbsen Extra Fein, Edeka Romanasalat, Куриное Филе, Обычные Блины, Мандарины, Оливковое Масло, Gut & Günstig Vollkorn Wraps, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо, Gutes Land Butter, Gutes Land Edamer, Lidl Gurke. Camilan/Lainnya: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|