Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2015
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1558 kkal
|
Lemak: 64,73g | Prot: 94,31g | Karb: 142,60g.
Makan Pagi: Delhaize Appelsien, Carrefour Discount Halfvolle Melk, Kellogg's All-Bran Plus. Makan Siang: Kellogg's All-Bran Plus, Danone Magere Yoghurt Natuur, Volkoren Brood, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Gekookt Ei. Makan Malam: Devos Lemmens Mayonaise, Joppiesaus, Gemengde Sla, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Camilan/Lainnya: Aardbeien, Perziken, Ingevroren Frambozen, Ongezoet, Delhaize Sirop de Grenadine. lagi...
|
|
2219 kkal
|
Latihan:
Tenis Meja (Ping Pong) - 30 menit, Duduk - 8 jam, Belanja - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 58 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 17 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tangertine
|