Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2024
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,0 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
907 kkal
|
Lemak: 45,55g | Prot: 57,34g | Karb: 105,63g.
Makan Pagi: Pecan Nuts, Cinnamon, Imperial 28% Vegetable Oil Spread, Bob's Red Mill 5 Grain Oatmeal. Makan Siang: Good to Go Brownies, Kroger Pork Rinds. Makan Malam: Mixed Salad Greens, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Mexican Blend Cheese, Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Roma Tomatoes. Camilan/Lainnya: Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar. lagi...
|
|
3009 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Golfgirl60
|