Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2024
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1421 kkal
|
Lemak: 59,01g | Prot: 33,99g | Karb: 187,72g.
Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Цех Здоровья Смузи (Банан, Апельсин, Имбирь), Цех Здоровья Чизкейк Клубничный. Makan Siang: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Бургер Кинг Картофель Фри Маленький, Бургер Кинг Горячий Брауни с Мороженым, Бургер Кинг Воппер по-Французски. Camilan/Lainnya: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Большевик Медвежонок Барни Шоколад. lagi...
|
|
1837 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam dan 56 menit, Angkat Besi - 21 menit, Istirahat - 9 jam dan 13 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meyblade
|