Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2015
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1809 kkal
|
Lemak: 58,45g | Prot: 85,58g | Karb: 235,73g.
Makan Pagi: Banane, Edeka Bio Dinkelbrot, Kaffee, Aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Kaffee, Golden Toast Süßer Stuten, Milbona Cremosano 7%, Rote Paprika, Butter, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Freshona Erbsen und Möhren, Gutes Land Gouda. Makan Malam: Butter, Mehrkornbrötchen, Myprotein Eiweißshake. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Marmor Kuchen, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. lagi...
|
|
2560 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mareiki91
|