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Jurnal esther patricia, 23 Mar 24

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2024
72,5 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg.    Sisa: 6,5 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 23 Maret 2024:
1528 kkal Lemak: 49,45g | Prot: 101,70g | Karb: 168,15g.   Makan Pagi: Milbona Queso Light para Untar, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Leche de Soja sin Azucar. Makan Siang: Mercadona Hamburguesa Vacuno, Auchan Zanahorias y Guisantes Muy Finos, Patata Cruda. Makan Malam: Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, DIA Crema de Vinagre Balsámico de Modena, Mercadona Atún Natural, Uvas Pasas (sin Semillas), Hacendado Rulito de Queso Piña y Almendras , Tomates, Mercadona Ensalada Maxi Gourmet, Huevo, Hacendado Sopa de Pollo con Fideos Finos. Camilan/Lainnya: Peras, Hacendado Mandarina, Hacendado +Proteínas Natillas, Uva Negra, Eko Eko Ecológico, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. lagi...
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu



     
 

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