Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2024
|
129,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 30,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2104 kkal
|
Lemak: 99,61g | Prot: 67,76g | Karb: 225,46g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Колбаса Варено-Копченая, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Савушкин Продукт Сыр Творожный "Свежа" с Зеленью. Makan Siang: Соль, Черноголовка Кола, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Леон, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), НК Сити Картофель Запечённый со Специями. Makan Malam: Селедка под Шубой, Щи с Курицей. Camilan/Lainnya: Чудо Творожок Экзотические Фрукты, Пятерочка Груша Китайская, KDV Вафли Fun Banan, Пятерочка Груша Китайская, Черноголовка Кола. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan К⭕️К⭕️©️
|