Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2024
|
113,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 40,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1875 kkal
|
Lemak: 91,10g | Prot: 83,31g | Karb: 180,81g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон. Makan Siang: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой. Makan Malam: Варенье, Сметана 20%, Real Сырники Классические, Тефтели в Томатном Соусе, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Real Сырники Классические, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Батон, Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan просто широкая кость😉
|