Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2015
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1426 kkal
|
Lemak: 50,35g | Prot: 159,77g | Karb: 82,42g.
Makan Pagi: Свиная Отбивная, Сыробогатов Сыр Легкий, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Сыробогатов Сыр Легкий, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Свиная Отбивная. Makan Malam: Окей Груша Конференс. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Кефир 3,2%, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. lagi...
|
|
2305 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Elliptical - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anzhelika.ryvk
|