Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2024
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2675 kkal
|
Lemak: 104,77g | Prot: 85,76g | Karb: 402,22g.
Makan Pagi: пп мусс шоколадный, Шоколад, Праздник Сластены Курабье Бакинское, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Андронова Лавка Пармезан, Рогачев Сгущенка, Сырники, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Село Зелёное Молоко 0,5%, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь. Makan Siang: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Магнит Сырки Московские Глазированные , Бисквитный Двор Вареники с Картошкой, Мегамарт Котлета Картофельная Жареная. Makan Malam: кекс банановый, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой. lagi...
|
|
2526 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Mandi - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Duduk - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anigyrai(176)
|