Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2020
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1503 kkal
|
Lemak: 45,43g | Prot: 77,77g | Karb: 198,00g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Кукурузная Каша на Молоке. Makan Siang: Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Makan Malam: Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Camilan/Lainnya: Чернослив, Красное Яблоко, Банан, Творог 9%. lagi...
|
|
1968 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olga_rose
|