Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2024
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1643 kkal
|
Lemak: 57,35g | Prot: 73,49g | Karb: 205,82g.
Makan Pagi: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Банан, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Чай Несладкий, Ичалки Масло Крестьянское Сливочное, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Жареное Яйцо. Makan Siang: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Чай Несладкий, Ленд Манты с Мясом на Пару, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Makan Malam: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Чай Несладкий, Винегрет без Масла, Горбуша Жареная, Макароны Жареные. Camilan/Lainnya: Морковный Пирог, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . lagi...
|
|
1760 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Menyekop - 20 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Inocentiia
|