Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2024
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1728 kkal
|
Lemak: 111,82g | Prot: 137,23g | Karb: 47,34g.
Makan Pagi: Tomatoes, Olive Oil, Turkey Ham, Mixed Salad Greens. Makan Siang: Tomatoes, Tuna in Water (Canned), Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens. Makan Malam: Brown Gravy, Butter, Green String Beans, Baby Corn, Lamb Roast. Camilan/Lainnya: Walnuts, Lindt Dark Chocolate, Grilled Chicken, Parmesan Cheese (Hard), Coconut Oil. lagi...
|
|
2594 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 59 menit, Pendakian - 1 jam dan 45 menit, Apple Health - 21 jam dan 16 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|