|
Graças a Deus tenho conseguido manter o foco na alimentação e nos e xercicios.
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
768 kkal
|
Lemak: 31,64g | Prot: 50,95g | Karb: 73,02g.
Makan Pagi: Maçãs Gala, Ovo Cozido, Itambé Iogurte Zero Lactose . Makan Siang: Yoki Batata Palha, Zucca Cogumelo Paris , Nestlé Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Sopa de Legumes. Camilan/Lainnya: Laranja Lima. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fofoninha
|