Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2024
|
97,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 97,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1554 kkal
|
Lemak: 62,03g | Prot: 120,07g | Karb: 119,53g.
Makan Pagi: 瑪伊娜嚴選 特級初榨冷壓橄欖油, 果果堅果 乳清蛋白飲-芝麻拿鐵, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 義美 無加糖黑豆漿. Makan Siang: 21世紀 香草烤雞腿時蔬飯, 7-11 茶葉蛋. Makan Malam: 土魠魚, 滷蛋, 涼拌黃瓜, 炒花菜, 7-11 泰式青木瓜絲（微辣）, 韭菜炒雞蛋. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 卡比獸要變卡比瘦
|