Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2024
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1874 kkal
|
Lemak: 79,19g | Prot: 151,74g | Karb: 99,52g.
Makan Siang: Francesinha. Makan Malam: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Protein. lagi...
|
|
2385 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruno Araújo
|