Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2024
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2282 kkal
|
Lemak: 122,92g | Prot: 83,66g | Karb: 211,48g.
Makan Pagi: Küp Şeker, Salatalık, Hun Keçiboynuzu Harnup Pekmezi, Pide Ekmeği, Menemen, Banvit Piliç Kokteyl Sosis, Ananas, Ev Yapımı Yoğurt. Makan Malam: Pide Ekmeği, Namet Et Döner, Biber Dolması. Camilan/Lainnya: Ülker Coco Star Crisp. lagi...
|
|
2726 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Hiking - 9 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bahadir bozat
|