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Erste Waage nach USA Urlaub. Damit hatte ich ja gerechnet und mache nun wieder nach Plan weiter. Das ist ja im Urlaub (egal wo) immer "ein Problem", wenn man nicht selbst kocht.
Nun denn :-) Zurück an den Herd und die Küchenwaage 🖖😆
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55 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1322 kkal
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Lemak: 80,10g | Prot: 73,65g | Karb: 72,12g.
Makan Pagi: Babybel Mini Babybel, Steinhaus Bergische Salami, Aldi Leberwurst Fein, Aerzener Roggenvollkornbrot. Makan Siang: Aldi Schweine Nackenkotelett, Gekochtes Ei, Schmalz, Gekochter Grünkohl, Kartoffeln. Makan Malam: Seeberger Edel-Nuss-Mix. Camilan/Lainnya: Ja! Gebäckmischung. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Für die Portiongroße aus USA, 1,5kg ist fast nichts😅
Aber, du schaffst es sowieso💪🏼
22 Mar 24 oleh anggota: Tush.R
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Das stimmt. Nach jedem Essen hatte ich noch Reste in einer Fressbox für später übrig😄
22 Mar 24 oleh anggota: Tante Anna
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Sejarah Berat Badan Tante Anna
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