Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2024
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1568 kkal
|
Lemak: 42,08g | Prot: 118,17g | Karb: 162,76g.
Makan Pagi: Growth Supplements Creatina Creapure, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá. Makan Siang: Queijo Minas, Uvas-Passas (sem Sementes), Quero Milho Verde, Cenouras, Alface, Repolho Verde, Frango Desfiado, Macarrão Integral Cozido. Makan Malam: Vinho Cabernet Sauvignon, Carrefour Mini Pizza Mussarela. Camilan/Lainnya: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão , Ouro de Minas Pé de Moça, Goiaba, Turma da Mônica Maçã (135g), Itambé Iogurte Fit Morango , Bolo de Fubá. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_kabello
|