Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2024
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1876 kkal
|
Lemak: 75,80g | Prot: 92,59g | Karb: 216,76g.
Makan Pagi: Base food Base bread(巧克力）. Makan Siang: 光泉 燕麥高纖無加糖鮮豆漿, 卜蜂 紅藜燕麥飯, Costco 蘿蔓, 莎莎醬, 水煮蛋. Makan Malam: 麥當勞 (McDonald's) 冰炫風(Oreo), 麥當勞 (McDonald's) 可口可樂zero(中杯), 麥當勞 (McDonald's) 小薯, 麥當勞 (McDonald's) 義式烤雞沙拉. Camilan/Lainnya: 果果堅果 脆米蛋白棒-極真抹茶, Base food Base cookie(抹茶）. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 立志成為辣媽
|