Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2024
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1644 kkal
|
Lemak: 60,34g | Prot: 69,00g | Karb: 205,81g.
Makan Pagi: Домик в деревне Масло Сливочное Отборное, Сгущёнка , Поджаренный Белый Хлеб, Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Botanica Микс Зелени Салатный, Zero Кисло-Сладкий Соус, Щебекинская Спагетти Отварные, Сгущёнка, Favorite Фруктоза, GOLDEN OWL Cappuccino Classic. Makan Siang: Папа Может Сервелат Австрийский, Талосто Вареники с Творогом, Белый Хлеб, Домик в деревне Сметана 20%, Сгущёнка . Makan Malam: Михайловский Пирог с Яблоком и Вишней, Михайловский Пирог с Мясом и Капустой, Михайловский Пирог с Мясом и Капустой. Camilan/Lainnya: Творог 9%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Сгущёнка. lagi...
|
|
1806 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Memasak - 25 menit, Cuci Piring - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Tidur - 7 jam dan 36 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 41Лена41
|