Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2024
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 68 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
826 kkal
|
Lemak: 40,83g | Prot: 39,42g | Karb: 74,97g.
Makan Pagi: Американо, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо. Setelah Sarapan: СибХлеб Бублики Ванильные. Makan Siang: Бананы, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Твой Дом Гречка Отварная с Грибами и Луком. lagi...
|
|
184 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|