Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2024
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
997 kkal
|
Lemak: 33,84g | Prot: 63,20g | Karb: 113,27g.
Makan Pagi: Vital Crusca di Avena Biologica, Wasa Integrale, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Agrisicilia Marmellata di Mandarini di Sicilia. Makan Siang: Fragole Zuccherate, Cavolfiore, Coop Tonno in Olio di Oliva. Makan Malam: Carrefour Pane di Grano Duro, Insalata Mista Verde, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Mandarino, Avocado, Sogliola. Camilan/Lainnya: Biscotto, Cono Gelato. lagi...
|
|
1863 kkal
|
Latihan:
Camminata - 1 jam dan 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonettagaldy
|