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Poucos dias na linha, comendo bem, voltando a exercitar, tomando muita água (am tava babebdo 500ml por dias. E agora estou pelo menos bebendo 3L só de água) E cortando as “junkfoods” o corpo já deu uma desinchada e já me sinto um pouco melhor.
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80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 6,1 kg dalam 1 minggu
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