Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2022
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1309 kkal
|
Lemak: 76,64g | Prot: 71,92g | Karb: 88,62g.
Makan Pagi: Sayur Tahu Toge, Bakwan, Bakso dengan Saus (Campuran). Makan Siang: Indomie Seblak Hot Jeletot. Makan Malam: Tahu, Jamur Dimasak, Nasi Putih. lagi...
|
|
1797 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan baitinurrohmah18
|