Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2024
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1001 kkal
|
Lemak: 36,73g | Prot: 60,09g | Karb: 108,25g.
Makan Pagi: Weißbrot, Nutella Nutella, GutBio Cashew-Kerne, Simply Sunny Paranusskerne, Alnatura Hanfsamen Geschält, Layenberger Whey Protein Shake Vanilla Flavour, Chia-Samen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Ener Bio Haferkleie, Penny Markt Haferflocken Zart, Edeka Wild-Heidelbeeren, Kaffee, Zimt, Nutella Nutella, Grandessa Himbeermarmelade, REWE Birne Conference, Weißbrot, Ja! Speisequark Magerstufe. Makan Siang: All Seasons Broccoli-Röschen, Golden Seafood Pazifik Wildlachsfilets, Butter, Petersilie, Knoblauch, Kohlrabi, Möhren, Rosenkohl (Gefroren). Camilan/Lainnya: Leitungswasser. lagi...
|
|
1603 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam dan 25 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|